运动和健身就好像鱼和熊掌一样不可兼得，
都是为了美，两个事情是否真的无法共存？！
如今的姑娘都认识到了只有靠运动减肥才是给自己第二次青春的最好方式，什么减肥药，泻药，节食早就被大多数人避之不及。拥有紧实的肌肉线条才是完美女神，所以运动成为了变美路上的必经之路。
然而，还有一句话说的是“想变美就学会化妆”，爱美星人有不少都是不化妆不出门的姑娘。坚持光鲜亮丽示人。即使是去运动也是必须化妆的——这在健身房里并不少见吧，有些更是连游泳都要。
毕竟不是所有人都是素颜美女，SO..... 健身房、运动场这种交友相亲的绝佳场合上，到底是傻白甜般的素颜上场？还是留点心机的带妆上阵？皮肤是否能够受得了呢？
我们就这个问题请到如今国内超级资深几位健康、健身、以及美容专家一起探讨了【运动到底该不该健身呢？】
运动的时候，有针对性的化一些心机运动妆，
既能让自己心情变好， 又能取悦他人，何乐而不为呢。
其实这个挺矛盾的，如果在健身房看到素面朝天的“黄脸婆”，的确也是的有点惨不忍睹，但我要化个满脸浓妆去运动又觉得真的是作死，所以我的看法是运动的时候，可以化妆，但可以换一些比较讨巧的妆，比如一个非常有光泽、透气又防水抗汗的底妆，就可以让你看上去皮肤特别通透特别好，然后又和运动时流汗的感觉融为一体，很令人赏心悦目。除此之外还可以配上一个无色的唇釉，比较自然的感觉，不要太黏腻的那种，一个底妆加一个简单唇妆就够了，腮红也完全不需要，因为运动中发热本身两颊就会有很自然的绯红感。
运动化妆要从两个方面讲，一个是生理方面，一个是心里方面
我个人认为是最好是别打粉底，因为运动时流汗，毛孔张开，所以运动时化妆其实对皮肤不是那么好。但如果你只是画个眉毛就还好，只不过如果你每次都是浓妆，那对你皮肤一定不是很好。这只是从生理方面上讲。还有心里方面，有些人通过外在来让自己心里更加坚强，所以看你更需要什么咯！当你自己漂漂亮亮的在训练时也会更有精神，更有体能，身体也会练起来更好。如果你天生丽质，皮肤也不太怕化妆品的侵蚀，那我觉得也OK，你化妆让众人也赏心悦目，也非常好！
运动的时候化不化妆并不是重点。因为我们并没有运动妆容，
我们在运动身体。皮肤本身就是一层屏障。
用成分比较好的隔离霜的话，可以很好的阻隔脏空气或彩妆品。所以运动的时候，是完全素颜。还是喜欢带着浓妆。完全根据个人喜好就可以了。如果你觉得人生的任何一个场合都有可能发生邂逅的话，那你就可以把自己画的美美的去运动--如果你对自己的素颜非常自信，也希望第一时间看到自己运动过后皮肤表面气血通畅萌萌的样子。当然就可以选择素颜。其实这个时代，已经没有什么人，有权以一些看起来很科学的理论，做一些带着个人观点的建议了不是吗。
运动的女生最美，化妆健身只会让皮肤越来越差
运动不可以化妆，带妆健身，皮肤会越来越差，不仅我自己运动的时候绝不带妆，我周围的朋友加上我的私教也都是这么做的。坚持去健身房健身的女生就是对自己有要求的女生，运动本身就很有魅力，不需要太关注这张脸的一两点小细节是不是够完美，整体已经很打动人了。
如果你是真心去健身房运动的，请不要带妆，也别作死
运动和化妆本事就是两件事，如果你想借着去健身房撩汉子，那就化妆，如果是想真心健身那就别作死了，谁愿意看到满脸浓妆的你呢。总之我是不推荐运动的时候化妆，如果一定想化，觉得不化妆就没自信不想出门，那就简单打个薄薄的底就好。
看到这么多专家老师的观点，可以看得出来，运动时化妆的的确确会影响肌肤健康，但是从人性心理方面来看，如果自己喜欢，运动时化妆可以让别人赏心悦目，还可以让自己有一个积极的运动心情使运动效果翻倍！
如果你就是个不化妆会死星人，那就听听老师专家们的话，淡妆且要用隔离霜！！不然真的就是一个大写的作死！
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愿每个正在健身运动的女生都能成为颜值和肉体双丰收的美少女噢！
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